Livro: A biblia do corpo da mulher - Emma Ross, Baz Moffat e Bella Smith

- Uma revolucao na saude e na boa forma feminina

- A ciencia ignorou as mulheres por decadas: Assuma o controle total da sua saude e entenda a potencia da sua fisiologia.

Em 2020, apenas 6 porcento das pesquisas esportivas focaram exclusivamente em mulheres; destas, so 8 porcento tinham qualidade confiavel. A Biblia do Corpo da Mulher corrige esse vazio historico, trazendo o saber que voce merece sobre sua propria fisiologia.
As especialistas Dra. Emma Ross, Baz Moffat e Dra. Bella Smith ensinam como dominar seu bem-estar em todas as fases:
Hormonios: Use o ciclo para ganhar produtividade e melhorar treinos.
Prevencao: Entenda o risco 6 vezes maior de lesoes articulares.
Sono:Saiba por que mulheres tem 40 porcento mais propensao a insonia.
Performance: Melhore seu desempenho em 4 porcento com o sutia esportivo correto.
Abandone a desinformacao e adote estrategias praticas para viver com mais energia e felicidade da adolescencia a maturidade. Esta obra e um chamado a acao para voce entender como seu corpo realmente funciona.

Dra. Emma Ross e cientista, pesquisadora e terapeuta. Antes de fundar a The Well HQ, com a dra. Bella Smith e Baz Moffat, foi presidente do departamento de Fisiologia no English Institute of Sport. E tambem a mulher por tras de varias iniciativas de vanguarda que garantem a mulheres ativas, e a suas equipes de apoio, apropriarem-se do conhecimento de que necessitam a respeito de corpos femininos durante toda a vida.
Baz Moffat e ex-remadora pela equipe da Gra-Bretanha, treinadora e tecnica. Com vinte anos de experiencia trabalhando com esporte e boa forma, Baz e uma voz de destaque no movimento pela saude da mulher. E especialista em saude do core e do assoalho pelvico, nucleo fundamental e, no entanto, muito subestimado do corpo feminino
Dra. Bella Smith e clinica geral do Sistema Nacional de Saude com mais de vinte anos de experiencia, defensora da saude da mulher e embaixadora da The Eve Appeal. Sob a alcunha a clinica geral digital, ela e consultora midiatica de longa data. Em conversas acerca da saude da mulher, costuma fornecer insights e opinioes sobre saude reprodutiva, bem-estar, problemas medicos femininos e tabus arraigados e nocivos.

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Normal (Standard) ou edicao padrao eh geralmente definido como um volume de tamanho medio, com capa flexivel (brochura) ou dura, projetado para leitura confortavel e durabilidade. O formato 14 x 21 cm eh o mais popular para ficcao e nao-ficcao, enquanto 16 x 23 cm eh comum para obras mais extensas ou academicas. Diferente da edicao economica, o acabamento da edicao normal costuma ter papel de melhor qualidade, orelhas na capa e, por vezes, aplicacao de verniz. Sao maiores e possuem papel de maior gramatura que os de bolso.

Brochura (Paperback) caracteriza-se por uma encadernacao flexivel, feita de papel, papelao fino ou cartolina, sendo geralmente colada diretamente a lombada do miolo. Eh o formato mais popular de livros, com bom custo-beneficio, peso leve, flexibilidade, e frequentemente inclui orelhas, facilitando o manuseio e a leitura

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