Titulo (Title): Como Controlar Suas Emocoes para que Elas nao Controlem Voce
Autor (Author): Ethan Kross
Encadernacao (Binding): Brochura (Paperback)
Condicao (Condition): Novo e Lacrado (New and Sealed)
ISBN: 9788543111919
Editora (Publisher): Sextante
Data da Publicacao (Publication Date): 2026
Edicao (Edition): 1
Idioma (Language): Portugues do Brasil (Brazilian Portuguese)
Peso (Weight): 400 Gr (14,1 Oz)
Numero de Paginas (Number of Pages): 240
Dimensoes (Dimensions): 16 x 1,5 x 23 Cm (6.3 x 0.6 x 9.1 In)
Categoria (Genre): Nao Ficcao, Literatura Estrangeira, Autoajuda
Publico Alvo (Target Audience): Adulto (Adult)
Idade Minima Indicativa de Leitura (Recommended Minimum Reading Age): 18 Anos (Years)
Tipo de Livro (Book Type): Normal (Standard)
Livro: Como Controlar Suas Emocoes para que Elas nao Controlem Voce -Ethan Kross
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- - Eleito um dos melhores livros de 2025 pela Publishers Weekly.
Neste livro, o psicologo Ethan Kross ensina como regular nossas emocoes e agir de maneira mais equilibrada nas situacoes que geralmente nos tiram do serio.
Nao se trata de fugir de emocoes desagradaveis nem buscar apenas as que nos fazem sentir bem, mas aprender a modifica-las: vivenciar todas elas e, quando necessario, passar de um estado de animo para outro.
Para conseguirmos fazer isso, Kross destaca uma serie de ferramentas as quais ja temos acesso, em nosso corpo e mente, em nossos relacionamentos e nos ambientes em que vivemos, e nos mostra como utiliza-las para sermos mais saudaveis e bem-sucedidos.
Combinando pesquisas de ponta, conselhos praticos e envolventes historias reais, este livro nos devolve o poder de controlar nossas emocoes, e de ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.
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