Livro: Como se Libertar de um Narcisista - Sarah Davies (Em Portugues do Brasil)

- Voce nao pode mudar um narcisista. Mas pode mudar sua forma de lidar com ele. E ate abandona-lo de vez.

So quem ja esteve em um relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e enlouquecedor.
O narcisista, amavel e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro, usa a manipulacao para manter o parceiro preso em uma teia de confusao e mentiras.
Mas voce pode aprender a se proteger, se libertar e se recuperar dessa relacao toxica.
Neste livro, a psicologa Sarah Davies oferece um guia pratico para voce identificar as principais caracteristicas do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta.
Recorrendo a casos reais de sua atuacao clinica, ela vai ajudar voce a:
� Entender a natureza complexa do narcisismo e identificar seus abusos.
� Compreender seus proprios padroes negativos e romper o ciclo.
� Estabelecer limites saudaveis e desenvolver habilidades de comunicacao.
� Trazer o foco de volta para voce e restaurar a sua autoestima.
� Encontrar estrategias seguras para colocar um ponto final na relacao.
� Lidar com o trauma e gerenciar situacoes emocionalmente dificeis.
� Construir relacionamentos mais saudaveis e gratificantes.

Dra. Sarah Davies eh psicologa clinica especializada em tratamento de trauma. Tem uma larga experiencia nas areas de abuso narcisista, codependencia e transtorno de estresse pos-traumatico e ja escreveu sobre esses assuntos para diversos jornais e revistas, entre os quais o The Guardian, o Daily Mail e a Cosmopolitan.