Livro: Micro-Habitos - B.J. Fogg (Em Portugues do Brasil)

- Pequenas mudancas que mudam tudo

- A mudanca e facil, uma vez que ela comeca, cresce por si so.

E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para tras a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.
Melhorar sua vida e muito mais facil do que voce imagina: basta pegar um habito, reduzi-lo a ultima escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresca praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silicio e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o codigo de como se forma um habito.
Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu metodo Micro-habitos revela que a chave para a mudanca de comportamento e o oposto do que sempre foi dito. Nao e sobre forca de vontade: e sobre o foco no que e facil de mudar.
Micro-habitos oferece um guia pratico, inedito e imediatamente aplicavel. Nao e apenas um resumo de metodos que ja existem, cada capitulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionaria de BJ Fogg.
Aprenda a direcionar sua atencao para o que quer fazer (e nao o que os outros acham que deveria fazer) e voce vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudavel pode ser facil e surpreendentemente divertido.

BJ Fogg e fundador e diretor do Behavior Design Lab de Stanford. Ele investiu vinte anos de sua carreira em pesquisa e deu aulas sobre o comportamento humano e suas descobertas no assunto. Alem disso, ministrou palestras em algumas das mais importantes empresas do mundo, focando em saude, produtividade e bem-estar financeiro. O autor divide seu tempo entre Maui e Los Angeles.

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Normal (Standard) ou edicao padrao eh geralmente definido como um volume de tamanho medio, com capa flexivel (brochura) ou dura, projetado para leitura confortavel e durabilidade. O formato 14 x 21 cm eh o mais popular para ficcao e nao-ficcao, enquanto 16 x 23 cm eh comum para obras mais extensas ou academicas. Diferente da edicao economica, o acabamento da edicao normal costuma ter papel de melhor qualidade, orelhas na capa e, por vezes, aplicacao de verniz. Sao maiores e possuem papel de maior gramatura que os de bolso.

Brochura (Paperback) caracteriza-se por uma encadernacao flexivel, feita de papel, papelao fino ou cartolina, sendo geralmente colada diretamente a lombada do miolo. Eh o formato mais popular de livros, com bom custo-beneficio, peso leve, flexibilidade, e frequentemente inclui orelhas, facilitando o manuseio e a leitura

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