Livro: O Despertar do Tigre - Peter A. Levine e Ann Frederick (Em Portugues)

- Curando o trauma

Best-seller no Brasil e no exterior, este livro oferece uma visao revolucionaria a respeito do trauma. Para Peter A. Levine, somos seres unicos, dotados de grande instinto. Porem, ao utilizarmos apenas nosso cerebro racional, deixamos de lado a capacidade curativa inerente ao nosso organismo. O autor parte da seguinte premissa: por que, embora sejam constantemente ameacados na natureza, os animais nao ficam traumatizados? Se compreendermos a dinamica que torna esses animais imunes ao trauma, teremos pistas para compreender os misterios do trauma humano. Nestas paginas, o leitor encontrara explicacoes biologicas, psicologicas e corporais sobre a consolidacao do trauma na mente e no corpo. Entao, por meio da Experiencia Somatica, abordagem criada pelo autor, e de exercicios de conscientizacao, aprendera a identificar os sinais do trauma, acolhe-los e transforma-los. Nessa viagem de autoconhecimento, ficara claro que nosso organismo tem uma sabedoria inata que precisa ser reconhecida e aplicada.