Livro: O surpreendente proposito da raiva - Marshall Rosemberg (Em Portugues)

O que a sua raiva esta tentando te dizer? Voce sente quando ela bate. Seu rosto fica vermelho e sua visao focaliza o objeto do descontentamento. O ritmo cardiaco aumenta e pensamentos julgadores inundam sua mente. A raiva foi deflagrada e voce esta prestes a dizer algo que provavelmente vai piorar a situacao. Existe uma alternativa. A Comunicacao Nao Violenta nos ensina que a raiva serve a um proposito especifico, que enriquece a vida. E um sinal de alerta mostrando que voce se desligou de coisas valiosas para voce e que suas necessidades nao estao sendo atendidas. Ao inves de lidar com a raiva reprimindo sentimentos ou agredindo alguem com seus julgamentos, Marshall Rosenberg mostra como usar a raiva para descobrir o que voce precisa e como atender as suas necessidades de modo construtivo. Este livro ajudara voce a se tornar mais consciente de quatro verdades importantes:
Pessoas e acontecimentos podem ser o gatilho da sua raiva, mas seus pensamentos sao a causa.
Julgar que os outros estao errados nos impede de fazer a conexao com nossas necessidades nao atendidas.
Ter uma visao clara de nossas necessidades nos ajuda a identificar solucoes satisfatorias para todos.
Criar estrategias focadas no atendimento de nossas necessidades transforma a raiva em acoes positivas. A Comunicacao Nao Violenta e um processo que tem o poder de inspirar conexao e acao compassivas. O aprendizado da CNV pode ajudar a facilitar a comunicacao e prevenir conflitos pois ajuda a atender as necessidades de todos. Este processo pratico e comprovadamente eficaz funciona igualmente bem nos campos da educacao, dos negocios, assistencia social, politica e tambem nas familias e relacionamentos pessoais. O Dr. Marshall Rosenberg foi o fundador e diretor educacional do Center for Nonviolent Communication. Ele viajou pelo mundo mediando conflitos e promovendo a paz.

Marshall Rosemberg cresceu no interior de Detroit, e conviveu diariamente com varias formas de violencia. Determinado a estudar suas causas e como reduzi-la, cursou Psicologia, tendo obtido o doutorado em Psicologia Clinica em 1961. A Comunicacao Nao Violenta evoluiu ao longo de sua busca por ensinar habilidades de pacificacao. Trabalhou com ativistas dos direitos civis nos anos 1960, e passou a mediar conflitos, tendo atuado em areas divididas pela guerra, pobreza e conflitos sociais em 62 paises dos 4 continentes. Fundador do Center for Nonviolent Communication, treinou muitos professores e abriu varias frentes de trabalho e projetos. Os resultados foram notorios. A CNV e ensinada em mais de 60 paises, e as avaliacoes indicam que ela efetivamente ajuda a estabelecer conexao compassiva consigo e com outros, bem como resolver conflitos pacificamente. Estudos tambem indicam que os resultados do treinamento se mantem e crescem ao longo do tempo.

20260816

Normal (Standard) ou edicao padrao eh geralmente definido como um volume de tamanho medio, com capa flexivel (brochura) ou dura, projetado para leitura confortavel e durabilidade. O formato 14 x 21 cm eh o mais popular para ficcao e nao-ficcao, enquanto 16 x 23 cm eh comum para obras mais extensas ou academicas. Diferente da edicao economica, o acabamento da edicao normal costuma ter papel de melhor qualidade, orelhas na capa e, por vezes, aplicacao de verniz. Sao maiores e possuem papel de maior gramatura que os de bolso.

Brochura (Paperback) caracteriza-se por uma encadernacao flexivel, feita de papel, papelao fino ou cartolina, sendo geralmente colada diretamente a lombada do miolo. Eh o formato mais popular de livros, com bom custo-beneficio, peso leve, flexibilidade, e frequentemente inclui orelhas, facilitando o manuseio e a leitura

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